القيام بجولة سيراً على الأقدام

معلومة مهمة

يجب أن تكون قادراً على الوقوف في أماكن مرتفعة جداً من دون أن تشعر بالخوف، وأن تتحلّى باللياقة البدنية وترتدي حذاءً مريحاً للمشي، ولكنّه ليس من الضروري أن تملك تجربة سابقة في التسلّق.

يجب المحافظة على السلامة والبقاء متيقّظاً في كل الأوقات كما تفعل في أي رحلة استكشافيّة سيراً على الأقدام. وبالتالي، أعددنا لك قائمة من النصائح:

• تذكّر أنّه عليك اختيار طريق يناسب قدرة أضعف شخص في فريقك.
• اطلّع على حالة الطقس والنشرات الجويّة. تميل جبال الحجر للبرودة أكثر من باقي المواقع في رأس الخيمة ومن الممكن أن يكون لديها أنظمة طقس خاصة بها، لاسيّما في فصل الشتاء.
• ولأسباب تتعلّق بالسلامة، قم بجولة سيراً على الأقدام برفقة شخصٍ آخر، إذ يمكنه أن يطلب المساعدة أو يدقّ جرس الإنذار في حال وقوع حالة طوارىء أو أي حادثة.
• قم بإعلام شخص محدّد بوجهتك وبالوقت المتوقّع لعودتك. يمكن لهذا الشخص إعلام السلطات المختصّة إذا لم تعد في الوقت المحدّد.

• علاوةً على ذلك، تم وضع علامات على كافة الطرقات الجبليّة. لذلك، ننصحك بأخذ خريطة لمتابعة تقدّمك ولتحديد موقعك خلال جولتك.
• خذ معك مرطبات دائماً، لأنّ أي نشاط قد يسبّب لك الجفاف، ويخفّف قدرتك على التحمّل. بالتالي، من المهم أن تشرب الكثير من المياه وأن تأخذ معك وجبات خفيفة معزّزة للطاقة.
• يجب عليك انتعال حذاء مناسب يوفّر لك ثباتاً لأنّ المسارات الجبليّة وعرة. بالتالي، تُعتبر جزمات المشي الخيار الأفضل خلال هذه الرحلات. لا تنتعل أخفافاً أو صندلاً. يُنصح بارتداء سترة تفادياً للشعور بالبرد.

• يجب أن تحمل دائماً حقيبة إسعافات أوليّة وأن تعرف كيف تستخدمها.
• احمل فقط الأغراض الضرورية لكي لا تحمل أوزاناً ثقيلةً غير ضرورية.
• اعرف قدراتك ولا تضغط على أحد من فريقك. خذ استراحة بين الحين والآخر وامش بقدر ما تستطيع.
• قم بتدوين أرقام أشخاص يمكن الاتصال بهم في حالات الطوارئ.
• إذا تخطّى عدد المشاة العشرة أشخاص، يجب عليك إبلاغ إدارة التنمية السياحية في رأس الخيمة عبر البريد الإلكتروني [email protected] بكافة تفاصيل الرحلة، فضلاً عن عدد المشاركين، والأوقات وذلك قبل الانطلاق في رحلتك.