أفضل دروس ركوب الدراجات الرياضية التي يجب عليك تجربتها في الإمارات العربية المتحدة

إن ركوب الدراجات الرياضية يُعتبر أحد الأنشطة المُمتعة التي يمكن للأشخاص المشاركة فيه بدولة الإمارات العربية المتحدة. يمكن للأشخاص الذين يعيشون في دبي حضور هذه الفصول وممارسة الرياضة وتعلم أفضل الطرق لحرق السعرات الحرارية أثناء الاستمتاع بالفصل.

المشاركة في ركوب الدراجات الهوائية تُعتبر رياضة عملية للغاية لأنك لست مضطرًا لمغادرة المبنى حتى تتدرب. يُمكنك أيضًا مقابلة الآخرين المهتمين بهوايتك وبناء صداقات أثناء حضور هذه الدروس، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للمبتدئين والخبراء على حدٍ سواء.

سواء كنت تعيش في دبي أو رأس الخيمة، يُمكنك الاستمتاع بوقتك في منطقة الإمارات العربية المتحدة ومعرفة دروس ركوب الدراجات التي يقدمونها.

Motion

إذا كنت تبحث عن تجربة متميزة لركوب الدراجات الرياضية وحرق السعرات الحرارية، فيجب أن تبحث في Motion حيثُ يقوم Motion بتقديم جلسات تدريبية  مدتها 45 دقيقة، و التي سوف تتمكن فيها من ركوب الدراجات الرياضية بداخل المكان، حيث انها  تعمل على تمرين جسمك بالكامل.

انت لن تتمرن فحسب بل يمكنك الانضمام إلى جلسة واحدة ومن خلالها ستحرق حوالي 1000 سعرة حرارية إذا قمت ببذل المجهود الكافي . حيث يتيح لك هذا التمرين بالاستمتاع مع تحسين قوتك العقلية والعاطفية والجسدية.

  Motion لديه مدربون خضعوا لأشهر من التدريب وذلك لتعلم كيفية العمل مع الآخرين وتقديم تجربة رفيعة المستوى. سوف تتمكن أيضًا من التقدم لوظيفة إذا كنت تريد أن تصبح مدربًا، أو يمكنك الانضمام إلى الحصص الرياضية والتأكد من أن لديك مدرب مؤهل.

لديك أيضًا العديد من غرف الاستحمام ووسائل الراحة التي يمكنك استخدامها بعد التمرين لتنظيف نفسك. يمكنك أيضًا الحصول على  مخفوق البروتين وغرف تغيير الملابس لتغطية احتياجاتك. يمكنك تجربة الحزمة التجريبية مقابل 200 درهم، مما يمنحك ثلاث جلسات يمكنك استخدامها في غضون ثلاثة أشهر.

Group Fitness Experience

إذا كنت تبحث عن تجربة ركوب دراجات داخل المكان أخرى ، فيمكنك تجربة Group Fitness Experience. يقدم هذا المكان خيار The Trip ، وهو عبارة عن  تدريب داخلي لركوب الدراجات التدريبية باستخدام الواقع الافتراضي كرحلة في دبي. سوف تحصل على 40 دقيقة من التمرين وتستمتع بتجربة فريدة أمام شاشة 30 مترًا ونظام صوت بديع أثناء استخدام الدراجة.

لن تقوم بركوب الدراجات والتمرين فحسب، ولكن الشاشة و التجربه الفريده من نوعها يحيلان انتباهك بعيدًا عن مجهود التمرين، حتي لا تشعر بالملل اثناء التمرين.

يدرك مالكوا المكان أن الناس لديهم احتياجات مختلفة ويجب عليهم بناء قوتهم فيما يتعلق بالدراجات التدريبية. يمكنك من ممارسة تمارين مكثفة أو تقليل الحمل لتسهيل الأمر على نفسك. أنت حرأيضًا في أخذ فترات راحة حسب الحاجة.

إذا كنت مقيمًا في دبي، فيمكنك التجربة مجانًا لتحديد ما إذا كنت تريد العودة مرة أخرى.

Gymnation

يُقدم Gymnation دورة LesMills RPM لركوب الدراجات الرياضية للمهتمين.سوف تقوم  باستخدام  الدراجات أثناء ذهابك إلى الفصل، مما يسمح لك بالتمرين من مدة 30 دقيقة إلى ساعة بينما يساعدك أيضًا على حرق ما بين 600 إلى 800 سعر حراري بناءً على شدة التمرين.

يرحب الفصل بجميع مستويات ركوب الدراجات الهوائية، مما يسمح للمتدربين بتحسين أدائهم. بالإضافة لذلك، تسعى الدورة إلى جعل التجربة ممتعة على أنغام الموسيقى أثناء التجربة ووجود مدرب يأخذك في رحلة ويوجهك إلى ما يجب القيام به.

سوف يُطلب منك ركوب الدراجة بأسرع ما يمكن ثم يحولونك إلى وضع ابسط يحاكي ركوب الدراجات في المنطقة. يشجعك وضع The group على البقاء مع المجموعة، واستخدام طاقتها لتحفيز نفسك، ودفع حدودك لتصبح راكب دراجة أفضل.

يوصيك المدربون بحضور فصلهم مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج. يمكنك حضور فصلك الأول مجانًا لتجربته.

Crank

يقدم Crank تمرينين رئيسيين يمكنك تجربتهما أثناء وجودك هناك. يمكنك الانضمام إلى جلسات Ride الخاصة بهم للاستمتاع ببعض ركوب الدراجات أو تجربة Shape، والتي تمرن الجسم بالكامل مع استخدام الأوزان لتحقيق أقصى استفادة من تجربتك.

تخلق جلسات Ride تجربة فريدة من نوعها، حيثُ تسمح لك بمحاكاة الركوب في في الهواء الطلق. سيتم ضبط الإعدادات لتجعلك تشعر وكأنك تتسلق التلال وتتمكن من تعديل شدتها، مما يتيح لك دفع نفسك ثم قضاء بعض الوقت من الراحة.

تتضمن التجربة موسيقى مبهجة لتحفيزك وجعلها ممتعة. يمكنك أيضًا الاستمتاع بنظام ضوئي وصوتي لتغمر نفسك في التجربة وتشتيت انتباهك عن المجهود وتحسن تمارينك.

يمكنك بسهولة الاختيار بين Ride أو Shape بناءً على تفضيلاتك. يمكنك تحديد موعد لحضور الفصل في دبي، وتجربته، ومعرفة ما إذا كان يغطي احتياجاتك في ركوب الدراجات.

Storm Cycling

يمكنك أيضًا تجربة Storm Cycling كخيار، والذي يُمكنك من ركوب الدراجات في غرفة مظلمة مضاءة بالشموع لتعزيز الجو الجمالي. إنها تسمى عين العاصفة، حيث تنتقل إلى قائمة تشغيل مدتها 45 دقيقة مع مدرب لمساعدتك.

تتضمن التجربة تمرينًا لجسمك بالكامل وتمارين التأمل والاستطالة. بعد ذلك، يمكنك الذهاب إلى الفصل، والاستمتاع بالتجربة الفريدة، وممارسة الرياضة لتحقيق أهداف لياقتك البدنية وربما تفقد بعض الوزن.

يهدف الفصل إلى خلق بيئة داعمة حيث يمكنك أنت والآخرون تحفيز بعضكم البعض للنجاح وممارسة الرياضة. يمكنك استخدام هذا الصف لتنمية قدراتك في ركوب الدراجات وتحسينها وفهمها.

يحتوي الفصل على مدربين تدريباً جيداً يعرفون كيفية العمل مع مجموعة بينما يساعدون الأفراد خلال الجلسات المختلفة. يمكنك بسهولة تحديد موعد وتجربة الفصل ومعرفة ما إذا كنت تستمتع بهذه التجربة الفريدة.

الخلاصة

سواء كنت تعيش في دبي أو في رأس الخيمة أو أي منطقة أخرى في الإمارات العربية المُتحدة، يمكنك  تجربة دروس ركوب الدراجات الرياضية لمعرفة ما تقدمه. يمكنك أيضًا مراجعة الخيارات وتحديد ما يناسبك والعثور على أفضل فصل لركوب الدراجات الرياضية مناسب لاحتياجاتك.

تأكد من أنك ترى ما يجعلهم مختلفين عن بعضهم البعض لأن لديهم مزايا وعيوب. بعد ذلك، بغض النظر عن اختيارك، يمكنك تكوين مجتمع أثناء ممارسة الرياضة وحرق السعرات الحراريه لتحسين صحتك.

لديك خيارات متعددة، ولديهم جميعًا نقاط رائعة يجب مراعاتها، لذا راجعها وحدد ما هو الأفضل لتمرينك واحتياجاتك الاجتماعية.