هل أنت على استعداد لرفع مستوى روتين لياقتك البدنية في الإمارات العربية المتحدة؟ حسنًا، أنت محظوظ، لأن دولة الإمارات هي موطن للصالات الرياضية التي يذهب إليها كل من مرتادي الصالات الرياضية وأكبر المؤثرين في مجال اللياقة البدنية بلعالم. سواء كنت تبحث عن مُدرب شخصي عال التصنيف، أو مدرب للملاكمة، أو مكان هادئ لممارسة تمارين البيلاتس، فإن الإمارات العربية المتحدة لديها ما يُناسبك!
لذلك، استعد لاكتشاف التميز في التمارين الرياضية من خلال إلقاء نظرة على أفضل استوديوهات اللياقة البدنية بجميع أنحاء الإمارات.
أفضل 7 استوديوهات للتمرين واللياقة البدنية في الإمارات العربية المتحدة
- Vogue Fitness – أبو ظبي
- GymNation Bur Dubai – دبي
- Leaders Fitness – الشارقة
- Health Square Fitness Club – رأس الخيمة
- Infinity Fitness Club & Bodybuilding Gym – عجمان
- VIP Training Fitness – أم القيوين
- Rising Gym – الفجيرة
１. Vogue Fitness – أبو ظبي
الموقع: ياس مارينا، أبو ظبي
ساعات العمل: من 5:30 صباحًا حتى 9 مساءً (الاثنين – الخميس)، من 8:30 صباحًا حتى 1 ظهرًا (السبت)، من 8:30 صباحًا حتى 7 مساءً (الأحد)
Vogue Fitness هو مركز متميز للياقة البدنية يتم فيه إعطاء تدريبات شخصية ودروس جماعية وهو يحتوى على الكثير من مُعدات تدريب القوة والكروس فيت والمزيد. بعد أن تم تأسيسه في عام 2014، سرعان ما أصبح منُظمة لياقة بدنية رائدة في الشرق الأوسط، وله مواقع متعددة في أبو ظبي والعين ودبي ورأس الخيمة.
يقترب الضيوف من تحقيق أهدافهم الجسدية بفضل فريق التدريب العالي الخبرة والإلتزام بالشمولية في هذه الصالة الرياضية.
أبرز المُميزات:
- دروس أون لاين
- فلسفة اللياقة البدنية الشاملة
- مُدربون محترفون على مستوى عالمي
-
- GymNation Bur Dubai – دبي
الموقع: مبنى M Squared بجوار سبينيس، المنخول، دبي
ساعات العمل: 24 ساعة طوال أيام الأسبوع
تعتبر صالة الألعاب الرياضية هذه مثالاً للتمُيز في مجال اللياقة البدنية، حيث تقدم تجربة حديثة لجميع مستويات اللياقة البدنية. من خلال جدول أعمالها المُستمر على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، تقدم GymNation Bur Dubai الكثير من العضويات المرنة وأكثر من 500 قطعة من معدات Matrix المُتطورة. توفر صالة الألعاب الرياضية أكثر من 200 درس مجاني للياقة البدنية وجلسات تدريب شخصية وأجواء مجتمعية حيوية.
إذا كنت من محبي دروس اليوغا والأشياء الأكثر هدوءًا، ففكر في تجربة Blended Wellness أو Barry’s Dubai Marina أو Akasa Wellness في مدينة دبي للإعلام.
أبرز المُميزات:
· صالة رياضية تعمل على مدار الساعة
· مجموعة واسعة من المعدات
· دروس لياقة بدنية متنوعة – برامج Les Mills، يوغا، HIIT
3. Leaders Fitness – الشارقة
الموقع: 7 شارع الشيخ صقر بن خالد القاسمي، المحطة، القاسمية، الشارقة
ساعات العمل: من 5 صباحًا حتى 12 صباحًا
إنهم لا يسمون استوديو اللياقة البدنية هذا لياقة “القادة” من لا شيء. بل لأنه يوفر مرافق من الدرجة الأولى وبرامج تدريب الخبراء التي ستجعلك بكل تأكيد تصاب بهوس اللياقة البدنية. تلتزم شركة Leaders Fitness ببناء مُجتمع لياقة بدنية متماسك في بيئة خالية من الأحكام – وهي مهمة يقوم طاقم العمل الودودون وواسعو الاطلاع بالتركيز عليها.
أبرز المُميزات:
- معدات حديثة
- بيئة نظيفة وجيدة الصيانة
- اختيار التدريب الجماعي – الزومبا والكروس فيت ورقصة Bollyfit
4. Health Square Fitness Club – رأس الخيمة
الموقع: الجزيرة الجزيرة، مقابل ميناء العرب، رأس الخيمة
ساعات العمل: من 6 صباحًا حتى 11 مساءً (الأحد – الجمعة)، من 2 ظهرًا حتى 10 مساءً (السبت)
مع كل الأشياء التي يمكنك أن تقوم بها في رأس الخيمة، ربما تنشغل لبعض الوقت. ولكن من المُهم للغاية ألا تغفل عن أهدافك للياقة البدنية. وهنا يأتي دور هذا النادي.
إنه واحد من أفضل استوديوهات اللياقة البدنية لتجربة العافية الشاملة، مع التركيز على الفصول الجماعية بمستويات كثافة مُتفاوتة. بالإضافة إلى أنه يوفر بيئة ممتعة واجتماعية لمساعدة الأعضاء على تحقيق أهدافهم.
أبرز المُميزات:
· منطقة جيم خارجية
· الاهتمام الشخصي
· الأجواء الاجتماعية
· مجموعة واسعة من حصص المجموعات
5. Infinity Fitness Club & Bodybuilding Gym – عجمان
الموقع: جراند مول، شارع الشيخ خليفة بن زايد، الراشدية 3، عجمان
ساعات العمل: من 7 صباحاً حتى 2 صباحاً
يحتوي مركز اللياقة البدنية هذا والذي يقع في قلب إمارة عجمان على كل شيء تقريبًا: مرافق عالية الجودة ومعدات تتم صيانتها بشكل جيد، وطاقم تدريبي واسع المعرفة. يمكن للضيوف أن يقوموا بالاختيار من بين مجموعة من البرامج، بما في ذلك كمال الأجسام والتدريب الرياضي ودروس السباحة. هناك ميزة أخرى هو أن هذا المركز يضمن أن الأسعار عادلة، مما يجعله في متناول الجميع.
أبرز المُميزات:
- ثقافة صديقة للمجتمع
- طاقم تدريبي مُتخصص
- أسعار معقولة
6. VIP Training Fitness – أم القيوين
الموقع: خلف وزارة تنمية المجتمع، المقطع، المقطع 3، إمارة أم القيوين
ساعات العمل: 6 صباحًا – 12 صباحًا (الأحد – الخميس)، 3 مساءً – 9 مساءً (الجمعة)، 6 صباحًا – 11 مساءً (السبت)
يقدم هذا الاستوديو الرياضي الشهير الواقع في المنطقة الصناعية بالمقطع مجموعة كبيرة للغاية من خيارات التدريب والعضوية لمختلف التفضيلات ومُستويات اللياقة البدنية. يمكنك أن تحصل على قيمة كبيرة مُقابل المال في هذه الصالة الرياضية. كما أنها واسعة إلى حد كبير وتحتوي على استوديو مُنفصل لجلسات مجموعات السيدات.
أبرز المُميزات:
- خيارات عضوية متنوعة
- تصميم أرضية كبيرة مع سقف مُرتفع
- يوفر جلسات جماعية منظمة شاملة
7. Rising Gym – الفجيرة
الموقع: الطابق الأول، فندق نوفوتيل، طريق حمد بن عبد الله، الفجيرة
ساعات العمل: من 3 عصراً حتى 1 صباحاً
إن Rising Gym هو عبارة عن نادي صحي فاخر يقوم بتقديم تجربة لياقة بدنية عالمية المستوى لأعضائه. يحتوي هذا الاستوديو الرياضي الرائع على فصول جماعية مبتكرة مثل Adapt وBox وBurn وBuild وهي تمرينات مكثفة! بالإضافة لذلك، ومع وجود في طاقم العمل الخبراء الدوليين، فإنك بكل تأكيد سوف تحصُل على أفضل التوجيهات والأفكار.
أبرز المُميزات:
- فصول جماعية مبتكرة
- تدريب شخصي على يد خبراء دوليين
- تجربة النادي الصحي الفاخر
الأسئلة الشائعة
ما الذي يجب أن أحضره معي إلى صالة الألعاب الرياضية؟
بالإضافة إلى ارتداء الملابس الرياضية المريحة والأحذية المناسبة، يجب إحضار ما يلي:
- زجاجة ماء
- منشفة
- حقيبة الجيم
- الأغراض الشخصية: قفل للخزائن، وسماعات الرأس، وجهاز تتبع اللياقة البدنية
- أدوات النظافة
- وجبة خفيفة بعد التمرين
ما هي تكلفة الصالات الرياضية في الإمارات؟
يمكن أن تختلف تكلفة عضوية الصالات الرياضية في الإمارات، وخاصة في دبي، بشكل كبير اعتمادًا على نوع الصالة الرياضية والمرافق المتوفرة بها. يُمكن أن تتراوح الأسعار من 99 درهم إماراتي شهريً إلى 750 درهمً إماراتي شهريًا لمزيد من الخيارات الراقية. يمكن أن تتكلف العضوية في صالات الألعاب الرياضية البوتيكية ما يزيد عن 2500 درهم إماراتي شهريًا.
ما هي الصالة الرياضية البوتيكية؟
الاستوديو أو صالة الألعاب الرياضية البوتيكية هو عبارة عن صالة ألعاب رياضية صغيرة مُتخصصة عادةً في التمارين الجماعية وتحتوي على منطقة واحدة أو منطقتين للياقة البدنية.
ما الذي يجب على معرفته فيما يتعلق بآداب الصالة الرياضية في الإمارات العربية المتحدة؟
إن آداب الصالة الرياضية في الإمارات العربية المتحدة تختلف بعض الشيء عن آداب الصالة الرياضية في جميع أنحاء العالم. فقط تذكر أن ترتدي ملابس مُحتشمة (تجنب الملابس الكاشفة)، وحافظ على النظافة الشخصية، واحترم خصوصية الآخرين. إذا كنت في حيرة من أمرك، فقد ترغب في الحصول على دليل آداب الصالة الرياضية في الإمارات العربية المتحدة لمراجعته.
أفكار نهائية
كما ترى، فإن دولة الإمارات العربية المتحدة لديها الكثير لتقدمه عندما يتعلق الأمر بأستوديوهات اللياقة البدنية. بداية من التدريب عالي الكثافة إلى العمل الخفيف للعقل والجسم، تقدم تلك الاستوديوهات منهجًا شاملاً للصحة واللياقة البدنية. لذلك، استعد لنحت جسمك وتغذية رفاهيتك، فهذه المرافق من الدرجة الأولى في جميع أنحاء الإمارات بانتظارك.
